SADARI – Kenali Gejala Kanker Payudara

SADARI – Kenali Gejala Kanker Payudara

SADARI yang merupakan singkatan dari perikSA payuDAra SendiRI merupakan proses pemeriksaan payudara anda terhadap indikasi Gejala Kanker Payudara yang bisa saja menyerang anda kapanpun baik wanita maupun pria sekalipun.

Tanpa disadari beberapa orang bahkan kita telah menyepelekan hal yang justru berdampak penting terhadap kesehatan. Tidak mengenali Gejala Kanker Payudara merupakan hal buruk yang harus dibenahi, lalu bagaimana cara menjalankan metode SADARI :

SADARI terdiri dari beberapa langkah mudah serta dapat dilakukan sendiri dirumah  seperti :

Menekan Puting.

Kegiatan ini merupakan salah satu langkah opsional dari SADARI yaitu dengan menekan puting menggunakan jempol dan telunjuk, tekan perlahan lalu lihat dengan seksama apakah ada cairan yang keluar dari puting (bukan susu).

Meraba Benjolan

Langkah SADARI ini dapat dilakukan sambil mandi, licinnya busa sabun dapat membatu anda mendeteksi benjolan pada payudara,, angkat salahsatu tangan kea rah belakang kepala, mulai raba pada bagian sekitar ketiak dan payudara pada tangan yang diangkat, apakah terdapat benjolan atau tidak, lakukan pada payudara bergantian.

Kenali Gejala Kanker dengan indikasi lainnya seperti :

• Perubahan pada warna kulit (kerutan dan cekungan).
• Keluarnya darah dari puting.
• Puting yang memerah dan menjadi lembap.
• Rasa sakit dan tidak nyaman pada payudara secara berkelanjutan / waktu panjang.

Sadari dan kenali gejala kanker payudara sejak dini akan membantu anda dimasa depan, peduli langkah SADARI merupakan kegiatan yang wajib dilakukan dan disosialisasikan, semoga artikel penjelasan langkah SADARI dapat membantu anda tentang kepedulian dan betapa berartinya masa depan anda, keluarga, sahabat, dan sekelliling anda.